Yoghurt med mandler, blåbær og druer

Yoghurt med mandler blåbær og druer

1 Person

Hands-on:  5min – Total tid:  5min
LCHF | PALEO

Har du brug for et hurtigt måltid, så vælg et måltid som giver dig stabil energi, fremfor de mange en lys croissant, toastbrød eller snacks. De vil typisk crashe din energi og gøre dig sulten igen indenfor 1 times tid, og hvad er det værd? Intet…

Kan du ha’ en fantastisk dag!

PS. Lov mig at læse om gode morgenrutiner – de kan være afgørende for resten af din dag.

5 from 1 reviews
Yoghurt med mandler, blåbær og druer
Forfatter: 
Hands-on tid: 
Tilberedningstid: 
Total tid: 
Antal portioner: 1
 
Ingredienser
  • 2 dl fuldfed græsk yoghurt (eller let yoghurt for færre kalorier)
  • 1 scoop / 25-30 g. proteinpulver kan tilføjes med valgfri smag
  • 1 spsk. mandler
  • 1 spsk. græskarkerner
  • 8 - 10 blåbær
  • 8 - 10 stenfrie vindruer
Tilberedning
  1. Halver vindruerne og evt. blåbær. Bland det hele i en passende skål og rør - hurtigt, hvis du har meget travlt 😉 - så har du en lækker og mættende morgenmad klar.

Retten kan fint laves i LCHF-, LOW-CARB-, Paleo- og Stenalderkøkkenet

Serveringsforslag kan du se på billedet ovenfor 🙂

– Bon appétit –

Få inspirerende tips og ideer til at skabe det gode liv!

Abonner på YouTube, og følg med på Facebook og Instagram

 

Tilmeld dig også nyhedsbrevet nedenfor...

Er det tid til at skabe forandringer i dit liv?

Johnny Christensen

Johnny Christensen

Online Coach & Livsstilsdesigner

Please enter your comment!
Please enter your name here