PAS PÅ! – SÆTTER DU KALORIEFÆLDER OP FOR DIG SELV?

SÆTTER DU KALORIEFÆLDER OP FOR DIG SELV?

Når vi har med slik, kage og fristelser at gøre, kan vi overbevise os selv om en helt masse 😉

» Nu køber jeg den her 3-pak chokoladekiks, og nøjes bare med en smule…

» Næh… 5 romkugler på tilbud! Jeg spiser bare lige en enkelt af dem…

» Fredagsslik på tilbud! Jeg køber en stor pose til god pris, og så spiser jeg bare lidt af det…

👉 KENDER DU DENNE TYPE TANKER?

👉 Dem har vi allesammen i nogen grad…

Tankerne kaldes tilladelsestanker, og selv om intentionerne bag kan være nok så gode, ender vi desværre ofte med at sætte uimodståelige kaloriefælder op for os selv 🙁

Det er typisk ikke et spørgsmål om kaloriefælden klapper, MEN snarere et sprøgsmål om hvornår fælden klapper 🙁

I et svagt øjeblik, hvor vi er nede på viljestyrke, energi og modstandskraft, klapper kaloriefælden, og vi falder igen i.

👉 Det vi køber med hjem, det har vi i skabet.
👉 Og det vi har i skabet, det spiser vi 😛

SÆT IKKE FÆLDER OP FOR DIG SELV, HVIS DU DRØMMER OM ET FEDTTAB & ET SLANKERE LIV 😉

Køb hellere meget mindre, og kun en gang imellem.

POINTEN: Det tager tid at ændre vaner. Øv dig gradvist i at nyde i livet fristelser i moderation og i små mængder. Lad ikke dine tilladelsestanker overbevise dig igen og igen.

» Rigtig meget held og lykke 😀

– God weekend allesammen
——————————————

☕️ Nyd en kop kaffe, mens du ser med…

😔 HAR DU BRUG FOR HJÆLP?

😃 Skriv til mig, og hør mere om, hvordan personlig coaching kan hjælpe, støtte og guide dig til at skabe kroppen og livet, du ønsker!

👉 Online Coaching & Samarbejde
📧 Skriv til: Johnny@upgraded.dk

✔️ Få et skud positiv inspiration til at spise smartere, komme i bedre form og få mere glæde, velvære og balance i livet!

🔔 Abonner på YouTube-kanalen, og lad dig inspirere af min GAMEPLAN til det gode liv! Det er 100% GRATIS, så kom frisk 🙂

🎬 Giv videoen et LIKE / Thumbs UP 👍 Så hjælper du med at sprede positiv energi i verden. » På forhånd – Tusinde tak!

Please enter your comment!
Please enter your name here