Forside FITNESS TRÆNING UDEN UDSTYR

TRÆNING UDEN UDSTYR

Lægmuskler – 10 min UPGRADED HIIT – Sådan kommer du igang!

I videoen her viser jeg dig, hvordan jeg træner 10 min HIIT på lægmusklerne. HIIT på lægmusklerne kan du træne uden nogen former for udstyr. I videoen viser og forklarer jeg dig, alle mine tips og...

Bakkesprint – 10 min UPGRADED HIIT – Sådan kommer du igang!

I denne video viser jeg dig, hvordan 10 min effektiv bakkesprint kan se ud. Bakkesprint er en øvelse jeg benytter mig af cirka en gang om ugen. De resterende dage i ugen, griber jeg...

NYESTE INDLÆG