Forside LCHF & KETO LCHF & KETO AFTENSMAD

LCHF & KETO AFTENSMAD

Blomkålscalzone med oksekød, bacon, hvidløg, feta, og soltørrede tomater

Blomkålscalzone med oksekød, bacon, hvidløg, feta, og soltørrede tomater

4 Personer Hands-on tid: 15min – Total tid: 45min LOW-CARB | LCHF | KETOGENIC Mundvandsprovokerende livret... Lad os snuppe en af mine personlige livretter, som tillige er fortrinlig gæstemad. Jeg er helt tosset med blomkålscalzone i alle de afskygninger,...
Saftige hakkebøffer på sprød spidskålssalat med spicy tacosovs

Saftige hakkebøffer på sprød spidskålssalat med spicy tacosovs

4 Personer Hands-on tid: 15min – Total tid: 30min LOW-CARB | LCHF | KETOGENIC | PALEO Simpelt, smagfuldt og saftigt... Jeg er IKKE fan af tørstegt kød. Jeg elsker derimod mørt og saftigt kød - hvem gør iøvrigt ikke det?...
Klassisk omelet med skinke, spinat, tomat, gulerod og løg | Nem livret »

Klassisk omelet med skinke, spinat, tomat, gulerod og løg

1 - 2 Personer Hands-on tid: 15min – Total tid: 15min LOW-CARB | LCHF | KETOGENIC | PALEO Hurtigt, nemt og lækkert... Her får du en af mine hurtige livretter - nemlig en omelet fyldt med skønne, vitaminfyldte grøntsager og...

Rosastegt andebryst med havsalt og sesam-sauterede bønner

4 Personer Hands-on tid: 15min – Total tid: 30min LOW-CARB | LCHF | KETOGENIC | PALEO Saftigt, sprødt og lækkert... Tænker du din mad kompleks eller simpel? Når jeg spørger, er det fordi måden, vi tænker vores mad på, nogle...
Pesto-paneret fisk med lun ærte-bønnesalat og kold spinatsalat » Let livret

Pesto-paneret fisk med lun ærte-bønnesalat og kold spinatsalat

4 Personer Hands-on tid: 15min – Total tid: 30min LOW-CARB | LCHF | KETOGENIC | PALEO Smagfuld gæstemad... Et billede siger mere end 1000 ord, og den billedlige inspiration til opskriften her fortæller da også ganske godt, at et glas...

Saftige hakkebøffer med oliven, bønnesalat og blomkålsmos med mandler

2-4 Personer Hands-on tid: 15min – Total tid: 30min LOW-CARB | LCHF | KETOGENIC En personlig favorit... Uhm... Jeg sidder næsten og savler, mens jeg skriver opskriften, for det smagte helt fantastisk. Inspirationen til olivenbøfferne fik jeg på en rejse...

Kyllinginderfilet i cremet kokosspinat » Saftig, sund og simpel favorit

4 Personer Hands-on tid: 15min – Total tid: 20min LOW-CARB | LCHF | KETOGENIC | PALEO Saftig, sund og simpel favorit... Kylling er en skøn proteinkilde, og uden tvivl en af mine favoritter. Her er en af mine mest simple...
Saftige hakkebøffer på bund af dampet broccoli med flødeost og havsalt

Saftige hakkebøffer på bund af dampet broccoli med flødeost og havsalt

4 Personer Hands-on tid: 15min – Total tid: 15min LOW-CARB | LCHF | KETOGENIC Simpelt, sundt og super lækkert... I dag hiver vi en nem favorit op af hatten. Måltidet er sammensat af meget få ingredienser, og så er...

Skøn bønne bolognese med revet mozzarellaost » Hurtigt, nemt og lækkert

4 Personer Hands-on tid: 15min – Total tid: 30min LOW-CARB | LCHF | KETOGENIC Sundere end den klassiske... Drømmer du om at slippe af med overflødigt fedt, så SKAL der skabes kalorieunderskud. Selvom der er flere måder at skabe...

Rosastegt andebryst på bund af rødkål med granatæblekerner og dressing

4 Personer Hands-on tid: 15min – Total tid: 30min LOW-CARB | LCHF | KETOGENIC Nemt, hurtigt og lækkert... Her får du en af mine personlige favoritopskrifter. Opskriften er fuld af mættende proteiner, kalorielet grønt, og så kan den laves...

NYESTE INDLÆG