BASISVARER, BRYSTTRÆNING & BLØDKOGTE ÆG

I denne video tager vi på indkøb, og handler nogle af de basisvarer, jeg altid har i mit køkken. Jeg gennemgår indkøbene, giver nogle tips og tricks, samt forklarer baggrunden for mine basisvarer.

Herefter snupper vi en PUSH WORKOUT, hvor vi træner bryst, mave, triceps og skuldre godt igennem, og så afslutter vi med en nem, sund og lækker frokost.

» Hvordan koger du det perfekte blødkogte æg? Det giver jeg dig mit svar på i videoen 😉

Som tilføjelse til basisvarerene, begrænses de naturligvis ikke af de få jeg viser i videoen:

*Alle slags friske grøntsager ( find dine egen grøntsagsfavoritter til salater og madlavning)
*Alle slags frostgrøntsager ( find også her dine egen grøntsagsfavoritter )
*Dåse, glas og karton: Champignoner, oliven, tacosovs, tomatpuré og naturligvis mm.

Skab bedre mad-, motions-, og livsstilvaner på den måde der passer dig bedst!
God fornøjelse…

Pointen er ikke at give dig et facit, men at give dig en ide om, hvordan du på rekordtid, kan få lavet nem, sund og lækker mad i en travl hverdag, uden tid, lyst og overskud til madlavning.

Få et skud positiv inspiration til at spise bedre, komme i god form, og få mere glæde, velvære og balance i livet!

Læn dig tilbage og nyd en kop kaffe, mens du ser med…

► Abonner på YouTube-kanalen, og lad dig inspirere af min GAMEPLAN til det gode liv! Det er 100% GRATIS, så kom frisk 🙂

► Giv videoerne et like » Thumbs UP! Så hjælper du med at sprede den positive energi. » Tak!

► GÅ IKKE GLIP AF NOGET…

FOR MERE INSPIRATION TIL BEDRE MAD, FITNESS & LIVSSTIL👇.

Følg med på Facebook, Instagram og https://UPGRADED.DK

Gør livet bedre – et skridt ad gangen!

Pssst…

Jeg vil ikke fortælle dig, hvordan du skal leve dit liv, men ønsker du at forandre og forbedre dit liv, så hjælper dig gerne med at komme fra tanke til handling og skabe det liv, du virkelig ønsker.

Alt jeg siger, skriver om og filmer, gør jeg for at hjælpe og inspirere så mange som muligt, til at forbedre deres livskvalitet.

Har brug for hjælp? Så ræk ud efter hjælp. Tag beslutningen nu, og invester i dig selv!

Book mig som coach nu, så hjælper jeg dig til at forandre og forbedre dit liv.

► Online Coaching & Samarbejde – Skriv til: Johnny@upgraded.dk

Jeg ser frem til at hjælpe dig til at skabe det liv, du drømmer om!😉

Uanset hvad du ønsker at opnå, ændre og forbedre i dit liv, så er det vigtigste, at du tager små konsistente skridt hen i mod målet – hver eneste dag!

FØLG MED PÅ…

► Instagram: https://www.instagram.com/upgraded.dk
► Facebook: https://www.facebook.com/UPGRADEDDK
►Twitter: https://twitter.com/upgradeddk

Vi ses på https://upgraded.dk

Please enter your comment!
Please enter your name here